1 kugel eis zucker

Sorten, Kalorien, Lagerung, neue Trends - wir sagen Ihnen, was Sie über den beliebten Sommersnack wissen müssen. Je nach Sorte stecken im Speiseeis Milch, Sahne, Wasser, Eier, Butter, Zucker und Zutaten für den speziellen Geschmack und die Farbe — zum Beispiel Aromen, Nüsse, Früchte, Schokolade und Farbstoffe. Wichtig sind die unterschiedlichen Bezeichnungen, denn sie sagen einiges über die Inhaltsstoffe aus. Deshalb lohnt sich ein genauer Blick auf die Packung oder die Nachfrage beim Eishändler:. Die Kalorienbomben unter den Eissorten sind Sahneeis und Eis am Stiel mit Kakaohaltiger Fettglasur und durchschnittlich 17 Prozent Fettgehalt. Dahinter folgen normales Speiseeis mit einem Fettgehalt von circa 8 Prozent und Milcheis mit einem Fettgehalt von ungefähr 3 Prozent. Fettfrei sind Fruchteis und Sorbet. Doch Vorsicht: Sie enthalten trotzdem viel Zucker. Wer auf seine schlanke Linie achtet löffelt das Eis aus dem Pappbecher, statt aus der Waffel — das spart gut Kalorien — und lässt die Sahne weg Ersparnis: 70 Kalorien.

1 Kugel Eis mit Zucker

Das Schokoladeneis enthält ebenfalls 18 Gramm Zucker — das macht sechs Zuckerwürfel. Bei Wassereis vermutet man weniger Kalorien. Im Vergleich zu Magnum und Cornetto stimmt das auch. Dennoch stecken in dem Eis mit der Knisterspitze immerhin elf Gramm Zucker. Das sind knapp vier Zuckerwürfel. Das Wassereis mit Orangen-Geschmack bringt zwölf Gramm Zucker auf die Waage — also gut vier Zuckerwürfel. In dem bei Kindern beliebten Eis stecken satte zwölf Gramm Zucker und damit vier Zuckerwürfel. Das Waffeleis gibt es seit Es schlägt mit zwölf Gramm Zucker oder vier Zuckerwürfeln zu Buche. Das Eis mit dem Kaugummi-Stiel hat zwölf Gramm Zucker. Das entspricht vier Zuckerwürfeln. Das Wassereis ist eine wahre Zuckerbombe. Ganze 21 Gramm Zucker — umgerechnet sieben Zuckerwürfel — sind hier enthalten. Eis lässt sich auch schnell selber machen. Der Vorteil: Den Zuckergehalt bestimmen Sie. Die Kochbuchautorin Christin Geweke etwa setzt auf Beeren. Eins ihrer Lieblingsrezepte ist die "Nicecream" , ein selbst gemachtes Eis aus nur zwei Zutaten.

Zuckerguss auf einer Eiskugel

Was ist…? Schlaf-Special testseite Gesund mit Diehm Brainjogging Sinne Burnout Erkältung Allergie-Special Schwache Blase? Heilpflanzen-Special Archiv Parodontax. Home Gesundheit Gesunde Ernährung Kalorienfalle im Sommer: Kühles Eis. September Gesunde Ernährung. Die kühle Erfrischung bringt aber auch viele Kalorien mit sich. Je nach Sorte ist Eis unterschiedlich gehaltvoll. Wie viel Kalorien wo drin stecken und welches Eis man sich gönnen kann, lesen Sie hier. Generell gilt: Ab und zu eine Kugel Eis kann man sich gönnen. Wer auf die Sorte achtet oder sein Eis selbst macht, kann viele Kalorien einsparen. Je nach Sorte kommen Gramm Eis auf einen Wert zwischen 80 und Kilokalorien kcal und etwa 20 bis 25 Gramm Zucker. Der Zuckergehalt ist beträchtlich, beträgt aber immer noch weniger als in vielen anderen Naschereien. Wassereis: Kein Fett, aber viel Zucker Ein Wassereis kann man sich ohne Bedenken ab und an gönnen. Auf Gramm Wassereis kommen gerade 90 Kilokalorien. Wassereis enthält kein Fett, allerdings viel Zucker. Am besten sollte man auf Wassereis mit natürlichem Fruchtzucker zurückgreifen, beispielsweise mit Orangensaft.

Eiskugel mit Zuckergeschmack

Sorbet, Fruchteis und Wassereis sind ein paar solcher Beispiele. Sogenannte Fruchteiscreme ist ein Hybrid aus beiden Kategorien, ist aber, was die Kalorienanzahl angeht, eher ein Eis mit Früchten. Sorbet wird häufig nur auf Fruchtbasis hergestellt, sogar ohne jegliche Beifügung von Zucker, was diese Sorte besonders kalorienarm macht. Aber um sicher zu gehen, solltest du lieber nochmal beim Verkäufer nachfragen oder nach den Nährwerten schauen. Denn Zucker kann sich oft an überraschenden Stellen wiederfinden. Besonders in kommerziell verkauftem Eis, wie Eis am Stiel, kann sich viel Zucker und so auch viele Kalorien verstecken, ob auf Milch- oder Wasserbasis. Abgepacktes Eis am Stiel ist offensichtlich nicht das Gesündeste und auch nicht die beste Alternative, wenn es um Umweltschutz und Abfallverringerung geht. Aber wie so häufig siegt auch hier das Praktische über das Vernünftige: Schnell und günstig bekommt man diesen kleinen Eisgenuss in fast jedem Laden. Hierbei haben sich auch einige Klassiker oder Lieblinge herauskristallisiert, von fruchtigem Wassereis bis zum schokoladigen Milcheis.